到了陈家沟武术馆，今天有太极拳的表演，全国各地的太极拳爱好者大多都会来观摩或表演，其中不泛名家，发明家今天就有四大金刚中的二位陈正雷和王西安。并且他二人还会登台表演，这可不是多的的机会。正因为如此，爷爷才带杨翔前来。

上午9：30.

主持人走上了台中，先是一番开场白，然后充满激情地道：“下面有请陈家沟陈氏十九世人，陈氏太极拳第十一代嫡系传人，中国当代“十大武术名师”

之一，现任河南省体委武术馆副馆长陈正雷大师上台为大家表演陈氏太极。

陈大师出生于武术世家，8岁开始习艺，师承伯父陈照丕研练家传陈氏太极拳，后再承堂叔陈照奎深造。

平日练功刻苦勤奋，功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”

。

70年代以来，多次获省武术运动会太极拳、剑、推手比赛冠军。

蝉联两届全国太极拳大赛冠军，获得两届全国武术比赛特邀表演奖和观摩交流“金狮奖”

。

传拳授20余年，弟子众多，遍及祖国各地，其中在全国和国际比赛中获金牌者达35人次。

有请陈大师上台，大家欢迎。”

在热烈的拳声中，陈正雷身着白色的练功服，豁发童顡，道貌仙风。迈着矫健的步伐，从容不迫，双手撮拳向始下的观众致意，一代大师的风范彰显无疑。

只见他双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，跟着一招一式的演了下去，揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶，进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……左圈右圈，一个圆圈跟着一个圆圈，大圈、小圈、平圈、立圈、正圈、斜圈，一个个太极圆圈发出。

但见他双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，约莫一顿饭时分，陈正雷使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地。

“好！”

“精采！太精采了！”

台下轰然叫好。一代宗师果然不同凡响。

“翔翔，你有什么感受？”爷爷杨竣问一旁若有所思的杨翔”

“用意不用力，太极圆转，无使断绝。”杨翔缓缓道。

杨竣点头，对于自已孙子的领悟力甚是满意。能领悟到这些就不枉来这里一回。“嗯，好好地体会一下，对明天的较技会有帮助的。”

之后各个年龄层次来自各地的太极高手一一量相，虽说不及陈正雷的精采表演，但杨翔仍然获益良多。

回到酒店，杨翔结合一天的体会在房间中练了起来，把先前的感悟融入自已的拳中，作为太极拳初架的运气法。

肘底捶之后就是倒卷肱：只见他重心先移之左腿，右脚向后退一步，变成左弓马步。

同时右掌由下向后，再从右侧划弧而上，再回至鼻颊，渐往下于胸前。

在整个动作的过程中，意感内气则由海底会阴穴，沿着身体后背中线（脊椎骨）上行至百会穴。

再从百会正中沿（印堂）下至上唇。

当后半圈划完，右手由上而下，在重心右移时，意感内气由上唇入下唇之承浆穴（又云搭鹊桥），再沿中线而下行入小腹丹田，再至会阴。

之后的白鹤亮翅，当右手由前再向后旋转至上，同时经气即由后会阴穴起，逆上夹脊至巅顶正好是半个小周天运行，再下落回丹田会阴为一周。

其它诸如还有金刚，尤其右手由上引动半个小周天，再由右手捣入左手掌心，正好顺任脉下复归丹田。

还有闪通背，当右手引动欲向下时，海底经气早已运起至百会穴，当右手向落下胯间前（如海底针）经气已经逆行一周，回归丹田。

真可谓是深得太极圆转如意，意到劲到.

杨翔明显得感觉到自已的拳术又上了一大台阶.

醒来的时侯，以是六点钟了。一轮红日将将升起，空气格外清新，杨翔直奔昨天到的清峰岭，在一棵高大的松树下，杨翔打起太极来，这也是很多年养成的习惯，想改都难了。要是几天不练，倒还浑身不自在。

杨翔练的是杨氏八十八式太极拳，现在已很少见，因难度大要求高，招数多，所以练的人很少。因为一般人都是练简化的二十四，三十六式。杨氏太极拳讲究拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。杨翔不知是否由于昨日的缘故，一上来就进入了状态。一遍下来觉得不过瘾，就又来了一遍。练完最后一招收式的时候，就听见旁边有人鼓掌叫好。

“想不到小小年纪就深得太极三味，你是杨家的什人?”

说话的是一五十来岁的长者，原来这位老者是杨露禅的嫡系传人杨光明.

他也是来这次的太表演大赛的评委之一.

只是没有四大金刚出名，再者他也是个低调之人，是以倒没有引起太多的观注.

作为杨家的后代到了陈家沟没有不来清峰岭的.

没想到看到杨翔在大树下练太极，而且还是杨式太极，并且还是平时难得一见的八十四式，这杨式八十四式并不是随便就能练到的，因为他是杨家核心人才可能练的.

而作为杨家核心成员的他却不知道有他这一号人物.

这么小的年纪就把杨氏太极练到这般炉火纯青，他能不感到惊讶.

“我叫杨翔，湘西乾城人氏.”长者问当然要回答.

“乾城杨氏?你爷爷叫什么名字?祖籍是哪?”杨光明对于乾城杨氏倒并不清楚，天下姓杨的那么多，那能都知道.之年以问他爷爷的名字，在他的印象中能交出这样出色的孩子那他的长辈肯定不是一般的人，与自已同一时代的杨家太极稍有名气的自已基本上都知道.

“我爷爷叫杨爱国，祖籍河北永年县，听爷爷说是杨露禅的后代.我大爷爷****，在北京.”

“啊，原来是杨竣三哥家的孙子，只从上次祭祖一别之后很多年没有见面了。据所知你爷爷的太极可没有你打的这般好。”十年前杨建国和杨爱国兄弟二人带的儿孙到河北永年杨家祠堂祭祖，那时杨翔才五岁，对于那时的场景如今只有漠糊的印象。

“我从小就跟爷爷练太极，我的太极是爷爷手把手教的，如今爷爷的太极打的可好了，因为爷爷见我的太极已到了颈瓶，所以才带我来陈家沟长长见识，昨天看了各位前辈的表演很有所得，这不就到这里来体验一下，不相就遇到了本家前辈，真我的机缘。还请爷爷指教。”杨翔看的出眼前这位一定是位太极大家，即然碰到了那有不请教之理。

看着眼前这个阳光帅气有十分有礼貌的的小伙子，杨光明也是挺喜欢的。

“即是杨家子弟，碰上了也是机缘，我就给你说说我的心得体会吧。

太极并不是我们想象中的一张平面图，确切地说它是一个球面，或者不如说是太极球更为形象。

阳抱阴，阴抱阳，或者说是两个阴阳鱼合成的太极图。

我们炼的是腹中太极，其实就是行功结丹的过程。

从混沌无极开始，也就是从无到有。

在练行功丹法的无极桩（入门功），起初你什么感觉都没有。